光之水晶 Elena

【Elena talk】緩解皮膚&身體壓力冥想

2024年是前所未有的大量釋放能量的一年，而我個人也因此精進了不少療癒的方式，經過整理我把它分享給大家。

其實冥想沒有很制式化的方法，只是為了讓其他人理解，我把它寫成一個步驟、讓每個人都方便實踐它。

我必須明說，所有冥想的方式不一定有效，但持之以恆的去練習肯定會達到有助益的改善，當這些理解或方法都已經被掌握的時候──

這時候就不需要拘泥於在我寫的步驟裡了，請放開想像力，找到更適合自己的做法。

皮膚與身體的壓力來源起因：

通常皮膚與身體受到高壓的能量串流時（過多的流失與過多的注入），會有許多明顯的知覺反應，我在研究自己的身體與能量關係方面，把它進行粗淺的歸類──

1.當發炎時：

皮膚肉體部位表現為脹痛、紅腫、發熱的癢或刺痛感；有時用手去觸摸它，那個部位會有高低、浮腫但軟爛的感覺。

這時候我用第三眼視覺神經去感應它，我發現有昆蟲能量的寄生在該部位不停的抽取能量（抽走本身健康的細胞能量）與放送能量（不斷對該部位傳輸毒性能量）。

2.當酸痛、麻木時：

皮膚肉體部位表現為瘦弱、硬塊、光澤偏黑、失去水分；輕輕碰觸覺可能會癢但溫度較低，可是用力按壓它時卻會有較為僵硬、凝結、深沉的疼痛感。

這時候我用第三眼視覺神經去感應它，我發現有植物能量、礦物性質（特別異質的石頭感）的能量寄生其中，導致大部分能量被囤積在同一個地方；像堆起的小礦山或一堆盤結的植物根系堵塞住肉體能量的通道。

3.當明顯的老化發生時：

老化是所有現象最複雜的，但可以從「比較」的跡象推敲出是不是個體老化因素發生；比如臉的皮膚比身體的皮膚顯得更老、比如雙手的靈活力比雙腳更少、比如左邊的身體比右邊的身體反應更慢...等等，從對比身體的其他部位可以得知是否出現不自然的老化現象。

這種不自然老化位置非常特定，在很早的時候就會出現：比如XX歲後你發現你的肩膀已經固化，但相比同年紀的人，卻都還沒有發生.......為此通常已經讓你感到特別擔憂與困擾。

（這裡要特別排除特定職業病、先天內臟功能不良......如果你判斷或經過醫院診所檢查已經變成疾病，請依照醫師的指示進行服藥與治療。）

這時候我用第三眼視覺神經去感應它，我發現有許思想凝結的圓珠被裝置在該部位，是一種乙太上對肉體功能附加／強化的替代品。

在我的理解上，乙太圓珠是一種思想產物，大部分是轉世以前每個人按個自健康度，會自行判斷要事先安裝多少，以增強肉體或思想的活力；但這種圓珠需要消耗生命能量，所以被裝置的部位就會出現不自然的提早老化現象。

就像如果我發現我頭腦不好，邏輯能力極差，但在轉世前為了符合自己安排的人生規劃，我可能判斷我需要一個極好的頭腦能力（比如說：可能我需要從事金融的行業，但如果對數字不敏銳，可能會搞砸），所以事先將能夠提升邏輯能力的乙太圓珠植入在雙手上。

雖然轉世後，在肉體呈現上雙手顯得無力，但拿起計算機、使用電腦不是個問題時，就會自己這樣安排。

另一種現象是，已經出生了，並且意外發現，自己轉世前安裝的圓珠功能竟然非常低弱，在學生時代時就發現自己的認知理解普遍跟不上其他同儕，因此出現想要「變得更聰明的慾望」，或是「不繼續增強大腦的功能，可能會被社會淘汰的恐懼」之因素，而繼續追加圓珠在雙手上，這會讓自己的手開始出現更嚴重皮膚發炎問題........因為消耗能量比之前更多。

4.心理壓力造成的皮膚與身體的問題：

因為我不斷的修復、釋放過去的創傷，釋放出來的量級非常廣大，廣大到我有種感覺──難道肉體是一座昌庫，可以用來庫存各式各樣的能量嗎？

身體不僅受到天地能量影響、日常飲食而出現的五行相生相剋的影響、也有與家庭關係中不斷互相釋放的能量影響；這些綜合的能量洪流，會驚動你日常中所接觸的「周圍環境」、「看不見的眾生」，他們會對一個人類身上的東西有所反應，如果你的能量太殘暴、集中度太高、太分散...等等，變得太過極端的時候，都容易出現靈擾問題。

這種騷擾首先會出現在夢中，或是在日常上（沒有傳染源、沒有寒暑交替的原因、沒有肉眼可觀測的外在原因、沒有先天過敏）突然不斷地起雞皮疙瘩、不斷打噴嚏、不斷的感覺失溫.......只是這種行為通常會被無意識過濾掉。

（但如果連這種因素的背後原因都能察覺，代表頭腦的運轉過高了，請注意頭腦與神經系統的放鬆與保養。）

因為種種壓力，不論是外在環境因素、人與人之間的情愛糾葛因素，這種因為「情緒」引起的問題，會慢慢寫入一個人的思想裡，而那個思想會漸漸影響到一個人的行為舉止或思考的方式。

舉例：

嬰兒出生的時候仰賴父母的照護與愛心，如果在一個高壓力的環境下，雙親因為沒有足夠的經濟來源、沒有穩定的放鬆條件──雙親對孩子的照護品質就會下降、會頻頻出現不耐煩的現象，如果那些不耐煩轉變成負面情緒或負面思想，往往會固化在幼兒的身上。

比如換尿布好了............我聽我的父母說，早期根本沒有紙尿布，所以孩子們如果在家裡照顧，就要盡可能更早的訓練大小便，不然光是洗那些布質的尿布就會很麻煩。

我的母親從小腸胃就不好，現在老化後就有排便不順的問題，看了醫生，檢查不出個什麼嚴重問題，只能歸納為自然老化。

後來我常常引導她進行冥想，我發現她的腸道就有很多思想──「不要再大便了好不好」、「大便很噁心」、「你很麻煩耶」...等，她大姊的思想固化在腸道上。

詢問後，才發現雙親為了有較好的經濟來源需要長時間工作，母親小時候是由大姊帶大的，她與大姊相差十幾歲，這年紀的差異還尚未發展出溫柔的愛心，所以很多孩時的情緒全都跑到我母親的腸胃裡了。

這種情緒太過尖銳，竟然到了我母親六十幾歲都還殘留，無法自然排泄掉，實在讓我感到非常不可思議。

而母親每逢佳節回去看望她的娘家親戚時，當她再回到家時，親人在她身上影響：行為舉止、說話表達、手勢、思考模式都充滿了另一個人感受.......有時聲音語氣都變得不像她自己。

這種現象，有時候會讓我不自覺地說：「媽，妳是被附身了嗎？」

（我這樣說其實非常沒有禮貌，但我母親對我的狀況理解，並且她願意與我一起冥想釋放掉這些早期的負面情感，她的排便總是能恢復正常，但成效僅有三個月；人生中的幼年經驗、青年經驗、家庭業力，有很多東西都卡在她身上，不是一時之間就可以解決的。）

一個人對另一個人有敵意的時候，那個當下的思想會進入另一個人的身體裡，產生類似於詛咒的能量；而一個人對另一個人產生愛意與感謝之情的時候，那個當下，也會有美好的能量進入另一個人的身體裡，讓他／她充滿喜悅。

以人類的一生而言，這種「情緒」的創造是影響非常久遠的。

(包含個人對自己如果有很大的責備感、內疚感、怨恨自己的一無是處......情緒也會附著在自己的身體部位導致不健康。)

同樣的，在環境中「無形的眾生」，對一個人產生敵意的時候，雖然無法像人類一樣產生強大的能量，也無法像人類的情緒創造那樣的持久，但總是有辦法讓人意外的摔倒、打噴嚏、掉東掉西、丟一點小錢、出一場小車禍、突然招致怨恨。

或是「無形的眾生」也會因為喜愛與好奇，對一個人產生很多愛意與親和力時，總是會突然遇到好心人報路、在路邊突然撿到好東西、突然遇到剛好需要的買的東西在特價、突然變得很高興，突然充滿喜悅、突然接收到很多訊息或強化了感應力。

（在此聲明，為了與「共時性」做區分，在無形的眾生這一塊，更多時候出現在能量敏感的人身上，因為他們知道你敏感、對此有反應，所以非常容易引起他們的關注，想要和你交朋友的概念。）

我個人和靈界眾生往來這幾年，我會覺得，如果對能量掌握的知識不夠精確與熟練，盡可能不要與之交易。

如果你與你的靈魂溝通後，發現你自己和我一樣是一個容易吸引靈界生命的體質，而這些都已經發生，要嘛做好時常感謝的習慣、要嘛當現實發生時有的選擇忽略、有的選擇接受，稀釋掉它們對你的興趣；可以感謝他們的幫助，但是你不一定需要這些.......

在靈界裡從來沒有真正免費的事情，就算現在看似免費，也會與它們結下契約；不論它們對你充滿愛意或恨意，都不是憑空給你的，時間到了就會被要求知恩圖報；如果長期支付不了、欠債太久反而會變成恨意.......

（我也不是說和靈界生命交易是一件壞事，而是如果你的生活規劃沒有研究能量這一塊或當心靈老師的準備，我建議減少這些靈界生命交易的數量，反而會讓你的成長更穩定。）

（但是，如果你和我一樣已經打算把靈界、無形的能量當成你生活的一部分，不論是出於什麼原因，我會說最好對這些經驗進行長期記錄、長期研究的準備，因為靈界生命很多、與你接觸的心態與種族類別也很複雜，如果你不是已經發展一段時間的靈力與自我精通，能夠分得清楚幻覺、現實、靈界三種現象組合的變化時，一直都知道自己在做什麼，也願意繼續努力下去的話──

那我會說，選擇深入也是有益處的，所有的困難與考驗終究會讓你脫胎換骨。但這是非常孤單的旅程。）

緩解皮膚與身體壓力的冥想：

還是必須強調，每個人的靈力強度不同，每一次做冥想的有效性、精準度可能會有不同，在你認可的狀態裡花時間練習總會有收穫，但如果你已經迫切到需要進行治療，也請不要延誤它。

動物、植物、昆蟲寄生的釋放方式和 【Elena talk】飲食阿卡西內文差不多，但我在這裡追加一些方法，讓它更加詳細與分門別類。

以下內文我歸納了五類冥想方式：

A.當發炎時的冥想

B.當酸痛、麻木時的冥想

C.當明顯的老化發生時的冥想

D.情緒壓力造成的影響的冥想

E.靈界眾生造成的影響的冥想

你可能會困惑：「到底要選擇哪一個呢？」

我會說，一個部位的困擾之所有讓你的身體無法恢復自然狀態，一定是有非常多的因素，很有可能是長年累積的「複合性」問題，同時要做好幾個項目你才會獲得緩解。

另外，也請遵從內心的聲音，詢問你的心，你要由哪個項目開始、順序為何？總共要做幾個項目？要做幾天？才會變得舒適。

我想舉一個例子：

2024年年初的時候，我發生了非常嚴重牙齦發炎問題，痛到我以為是蛀牙，但牙醫師說牙齒照X光看不出有什麼問題，只能抹消炎藥。他說：如果你還是覺得痛，可能要抽神經.......

我一聽心裡都涼了一半........抽神經後牙齒的問題會更多。

由於發炎的症狀太嚴重，完全影響進食，所以我一天三餐不斷地釋放能量，直到到了第5天，原本紅色發炎、腫脹的牙齦竟然真的淡化成原本的模樣，修復的成效之好，好像過去4天的發炎是幻覺一樣。

 （這期間我沒有服用消炎藥、止痛藥，但我同時配合油漱、晚上痛到睡不著時，只好抹一點茶樹精油。）

雖然總結這個經驗是簡單的，但在第一天到第三天之中，我每做完一次冥想依然劇烈疼痛的痛楚，都讓我實在非常懷疑這樣努力的意義是什麼，真的有種一氣之下去拔牙或抽神經算了的挫折感.....

但我與我的靈魂連結，她總是安慰我：「繼續做，你要相信自己。」

每一次安慰完、每一次冥想完都一樣痛，彷彿一點效果也沒有；真是痛到我會咒罵自己的程度，可是最後等到脾氣過去了，原諒了自己的牙齒也感謝我的靈魂後，我告訴自己，我相信我會治療好自己的。

默默地到了第五天，牙齦發炎腫脹的感覺竟然就消炎了。

我覺得這不是一個很好的舉例，因為我同時有追加了油漱和茶樹精油去緩解它，但也可以參考.....自救的時候，可以用的手段請都多方面嘗試看看。

我期望這個冥想是用來緩解日常小小的不舒適，而蛀牙、牙周病等等更嚴重的問題，我比較建議看牙醫。

A.當發炎時的冥想方式：

1. 想像一塊比患部還大的黏土，按照黏土的顏色有：黃、黑、白、紅，請依照內心的直覺要搭配什麼顏色的黏土配方，才能成功吸附昆蟲，將之想像調配完成。

2. 想像針對患部寄生的昆蟲喜愛的飼料，將昆蟲飼料與黏土揉合一起後，平敷在患部。

3. 當寄生的昆蟲被吸引到黏土裡時，能夠感受到有能量流動到黏土裡，而黏土數量過少時則會引火燃燒，這時候你需要不斷的想像補土補到你直覺認為可以的程度；重點是不要讓整塊黏土發生燃燒或腐爛的程度。

4. 想像一個大雪紛飛的雪景，將黏土放在冰雪上冰鎮，不久後黏土會自然碎裂成碎石塊，而裡面會出現一種像蟲卵的球形體。

5. 想像一個碗，將所有的蟲卵一一蒐集完畢，將盛裝蟲卵的碗漂浮在雪地的高空中，不斷旋轉，直到所有蟲卵自燃，燃燒完畢。

6. 最後對患部說：回家了、所有的能量都回家了。

B.當酸痛、麻木時的冥想方式：

首先從內心判斷是植物引起，還是礦物引起的問題？確定後，請按照以下步驟

植物的：

1. 想像一條粗麻繩放在患部的前後左右，四個方位。(不直接貼在患部上，而是有一點距離)，點火燃燒麻繩，也可以將麻繩做成火圈。

2. 以火焰的熱度慢慢逼出患部的植物碎片，比如樹根、樹枝、樹幹等等。

3. 最後會掉落出一把植物的根源：種子，對所有種子說請回到樹林裡，或任何它想去的地方。當植物的靈體離開後種子會化成灰、餘燼四散。

4. 剩餘的樹根、樹枝、樹幹，不斷對他們說：「你自由了」、「我放棄了」。直到消散為止。

礦物的：

1. 想像用水清洗患部，使用沐浴乳搓揉那個部位，直到有石頭落下。

2. 落下的時候對著他們說「你自由了」、「我放下了」、「我放棄了」直到完全瓦解。

3. 不能瓦解的時候，從內心詢問這個石頭想要返還給誰，想像對方出現，將石頭交還給他即可。

C.當明顯的老化發生時的冥想方式：

特別說明：

圓珠是一種加強能力的組件，有時候因為契約的緣故，會接受代替別人消耗，但額外獲得另一個好處的交換契約。

如果是因為契約之故，請與你的靈魂合作，詢問你還有需要繼續進行這份契約嗎？對你的生活有幫助嗎？

要怎麼解除契約比較好呢？

我認為如果牽扯到「契約」由你的靈魂或內心主導即可，如果當下收不到回答，你可以改詢問他：

是否可以在睡夢中處理？而已經拿出的圓珠要先放在哪裡比較好？

由你的內心告訴你答案。

1. 從內心詢問，針對該患部：「請問消耗身體能量的圓珠有多少顆？」

2. 從那個部位裡拿出足夠數量的圓珠，將所有圓珠蒐集後放在一個桶子裡。

3. 從內心詢問：「這些圓珠應該燒掉還是還給其他人？」

應該燒掉的方式：想像火焰燃燒木炭直到木炭起火，將燒紅的木炭丟到圓筒裡直到圓珠釋放完畢。

如果只是轉換成金屬或礦石碎塊就持續用：「你自由了」、「我放下了」、「我放棄了」肯定句說到直到完全瓦解。

如果是還給其他人就想像那個人前來，告知他你的身體已經承受不了這些消耗，需要返還給對方。

D. 情緒壓力造成的影響的冥想方式 ：

1. 詢問你的內心依附在身體上的情緒是「自己的」還是「別人的」？

2. 如果是「別人的」想像對方前來，問自己的內心你該怎麼做才能讓對方鬆開你？

（通常而言是道歉、祈求原諒、或原諒對方，或是你可能有東西沒有歸還需要找出來還他。）

（也可能是他曾經幫助過你，但你從來沒有好好感謝他，讓他過意不去。）

3.對方順利離開了嗎？是否需要解除契約才能離開呢？

由你的內心引導你解除契約的方式。

4. 如果是「自己的」可以試著對該部位說以下肯定句，直到情緒釋放：

「我原諒了」、「我滿足了」、「我放棄」、「我接受」、「我感謝你」、「我放下了」

E. 靈界眾生造成的影響的冥想方式：

1. 請盡可能優先放鬆的深呼吸10次，鼻子吸氣直到腹部，嘴巴吐氣。

2. 詢問你的內心，我可以自己處理好靈界靈體在你身上發生的影響嗎？

（如果不行，代表你需要請求專業的宮廟代為處理。或是可能還要過一段時間後，才能處理。）

3. 如果可行，請對方的靈體出現。

4. 可以溝通的情況下，詢問對方什麼原因卡在你身上，是有欠帳未還？還是有不小心得罪對方需要賠罪的？還是需要償還契約的？還是他有東西卡在你身上需要拿出來還他？ 按照直覺完成即可。

  不能溝通的情況下，直接告知對發方你的心意：

「我對你沒有敵意與惡意，請寫下信件告訴我，怎麼做可以幫助你順利離開我。」說三次。

5. 收到信件後告訴自己的內心說，是否能夠請靈魂協助處理，如果可以，信件放在哪裡你的靈魂可以收到？

一個特別的例外，如果怎麼樣都無法順利，我個人通常是：

因為問不出來，查不出起始原因，但是你又因為肉體痛苦急需緩解，所以我統一判定為我的靈魂一定是太忙了，沒有注意到我的身體受不了，而我也一定忽略了與他保持溝通的管道暢通。

所以我把自己當成一個傳遞訊息的角色，如果是道歉解決不了的問題我全都傾向於：「賠償」與「收買」的選擇。

（如果你已經是心靈老師、或早已修練了許久，就不需要這麼狹隘了.....如果你已經對靈界有影響力，通常有一些是來招募、投靠、送禮收買、懷柔你是否能夠讓出某件寶物或交易.....之類的。）

向對方統一賠償的說法：

「我以前可能不小心得罪你，但我沒有敵意，請原諒我，請用紙筆寫下你要和解的條件，我會請我的靈魂去償還。」

向對方統一收買的方法：

「我不知道誰要你來，但你能不能就當作事情已經了結，然後回去隨意交差了事呢？請用紙筆寫下你願意這麼做的條件，我會請我的靈魂配合你的要求。」

（任何用靈界寫下的信件，都非常不容易解讀，我不想浪費時間一個字一個字去學習，乾脆全部放棄解讀它，統一轉交由我的靈魂去作業即可。）

補充說明：

我建議一天做完冥想後，再統一對不舒服的部位說：「回家了、所有的能量都回家了。」

讓健康的能量自然凝聚起來。

期望這些方法會對大家有幫助～