【光之兄弟群體】逐漸轉化塵世之愛
譯者：盧影
自私其實是一種恐懼。
有人是為了自己而愛別人，因為害怕自己不被愛；這種情況不僅存在于夫婦之間，也存在于朋友之間和家人之間。
當人們確信別人在給予自己聖愛、自己也在給予別人聖愛時，就不會再有自私、嫉妒、佔有欲，只會有廣大無限的聖愛。
這聖愛是由理解、接納、團結、和諧構成的。
你們要逐漸在聖愛上下功夫，不要想一蹴而就、兩分鐘吃掉一頓大餐。
可以先在某件小事上下功夫，哪怕是無關緊要的小事。
長期堅持下去，直到它被徹底轉化乾淨。
比方說你們想改善自己的外表，那可以每天照著鏡子對自己說：
“我是美麗的。我光芒四射。我愛所有人，所有人也都愛我。”
這樣堅持下去，直到對此堅信不疑。
然後再試著去對更複雜、更痛苦的事下功夫。
花上幾個月時間也沒關係，因為你們有永恆的時間去完成轉化。
這功課每天都得重新開始，直到你們穩操勝券，徹底轉化了那讓自己煩惱的東西。
若想同時轉化所有問題，你們會精疲力盡、一事無成，甚至還會瞧不起自己。
如果發現自己還有一點點嫉妒，那應該為它顯現出來而感到高興並對它下功夫。
如果發現自己還有一點點自私、專橫，那也是如此。
轉化就應該這樣來進行，而不是“一把火點著所有木頭”。
假如那麼做的話，這功課會做得一點兒都不扎實。
絕不要對自己的眼淚、跌落、憤怒感到羞愧，也不要對自己的各種情緒感到羞愧；比如嫉妒、自私、佔有欲、生氣……
這些都是這個世界的能量的一部分，都是體驗的一部分。
從前在別的世界上，你們體驗不到這些，也用不著下功夫去超越它們。
那時這一切對你們來說都是完全陌生的，於是你們選擇了來體驗人性中的各種情緒。
因此要明智一些，不要試圖一下子解決所有問題。
飯得一口一口吃，事得一點一點做。
一次就對一件事下功夫吧。
只有這樣，你們才能真正上升、快速前進。
千萬別說自己做不到！
千萬別說自己無能！
這些話會把你們拉向低處。
應該告訴自己：
“我會成功。我會全心全意超越這些障礙，所以我的痛苦必會減少、能量必會增加。”
要正確看待自己的局限和缺點，這樣才能轉化它們。
你們可以對自己說：
“我目前就是這種狀態。這沒關係！
重要的是，知道自己的狀態和應該怎麼做！”
你們經常錯誤地看待自己，過於看重自己的所謂“不足”，而看不到自身當中最美好的一面。
其實你們應該多看看自己身上出色的地方！
也許你們一天當中會跌落兩、三次，但肯定也會做出某個美好的舉動，比如祈禱或對孩子、伴侶說出親切、溫暖的話。
那就關注自己所做的這件好事吧，哪怕只做了五分鐘。
別去關注那些偏差，因為那都是你們應該體驗的。
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●莫妮克·瑪修（Monique Mathieu）傳導
●廬影譯自其法文網站“從天到地”
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